Secondo vari studi, fare una pennichella dopo mezzogiorno, per circa 15-20 minuti, aiuta a farci recuperare il sonno perduto durante la notte, oltre che a rilassarci.

THE AFTERNOON NAP IS A GOOD THING!

According to various studies, taking a nap in the afternoon, for about 15-20 minutes, helps us recover the sleep lost during the night, as well as relax us.